Suplementy
Białko jest podstawowym materiałem budulcowym naszego organizmu - stanowi 90% masy mięśni. Bez odpowiedniej jego podaży nie można oczekiwać przyrostu masy mięśniowej. Sportowcy, którym zależy na rozbudowie muskulatury potrzebują około 200 - 250g białka dziennie, a dostarczenie takiej ilości z pożywienia jest w praktyce bardzo trudne. Odżywki Ultimate Protein stanowi doskonałe uzupełnienie białka w diecie.Doskonałym, naturalnym produktem leczniczym są miody różnego suplementy Zawierają one cukry proste, które są bardzo dobrze przyswajalne przez organizm ludzki. Miody możemy wykorzystywać min. Do słodzenia herbaty. Miód może być również składnikiem wielu potraw. Jest wiele rodzajów miodu w zależności od kwiatów, z których został zebrany nektar. Wiosną np. kwitną rzepaki i wtedy pszczoły produkują miód rzepakowy. W lipcu otrzymujemy najwięcej miodu lipowego.
Omlet z zielonym groszkiem – 2 jajka, 2 łyżki mąki pszennej, 1 łyżka mleka 1,5% (jajka ubić do białości, dodać mąkę i mleko, oraz 1/4 puszki groszku konserwowanego bez zalewy, wymieszać. Usmażyć na 1 łyżeczce oliwy z oliwek. Podać z 1 szklanką kefiru naturalnego 2%. Kuskus z warzywami – 1/3 opakowania kaszy kuskus (100g) zalać wrzącą, osoloną wodą odstawić do napęcznienia, 1/2 papryki, 1 pomidor, 1/2 bakłażana lub cukinii (oczyszczone i rozdrobnione), 1 szklanka białej, posiekanej kapusty, 1/4 puszki konserwowanej fasoli czerwonej bez zalewy. Grubaska pracowita sakralnie krzyczy silne karteczki.